花容月貌之時，胸部肌膚是吹彈可破、胸型能夠保持最佳狀態；人生閱歷隨歲月增廣之後，肌膚卻隨之乾扁枯萎、胸型也產生鬆垮危機。這樣的狀況，女性都很擔心...曾經有調查，35歲是女性的第二個衰老週期，在這個階段，女性胸部會出現鬆弛、下垂...等現象，如果不做任何補救，會加快乳房下垂與鬆弛的步伐。經研究調查指出：在接受訪問的女性朋友中，有將近百分之六十陸續出現以上問題，這個現象真的讓愛美女性值得深切關注。
胸型未能良好維持，可能是錯誤姿勢惹的禍。中醫師指出，包括：趴睡、弓腰駝背站姿以及小媳婦肩膀...等，都可能造成胸型的改變。首先，習慣趴睡的人，容易壓迫胸部，促使局部循環不好，容易使經膜鬆弛；其次，弓腰駝背站姿，則是長時間的坐與站，都會壓迫經絡，經絡血氣不順，使肌肉產生鬆弛；最後，小媳婦肩膀，此姿勢促使胸部扁平，導致胸型改變，這就像男生的胸肌一樣，倘若無法良好維持而攤開了，就會使胸部外擴。
中醫師也提到屋醫穴以及乳根2個穴道，可以幫助胸部恢復彈力，不再垂頭喪氣。想要讓胸部緊實，還可以在排卵期吃膠原蛋白食補，這樣的效果最好。從經期開始算的第14天開始吃，可以連吃七天，吃完剛好到下次經期。前面七天吃的高熱量，可以在下次經期時排水以及熱量消耗，避免變胖又可達到胸部集中緊實效果。
同時，許多人都有的困擾便是「二奶」，也就是副乳這個問題。如何避免這樣的狀況產生，中醫師提及，不仿可以在購買內衣時，選擇"罩杯大一號，下圍少一號"的貼身衣物。很多女生為了讓胸部爆乳，特意選擇罩杯小一號，往往導致肉往外跑，鋼圈擠壓到胸部，由於這個部位有心經、心包經，壓迫久了，容易使多餘的水分堆積，阻礙血氣，噵致副乳產生；同時也須留心，無肩帶的內衣也容易使上胸支撐力不足，導致副乳產生。
(本文節錄自優活健康網)
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